Warsztat jogi metodą B.K.S. Iyengara

Advanced simplicity
Simplicity advanced

W głąb siebie

Pierwszy z cyklu warsztatów pogłębiających praktykę. Chcemy żeby warsztaty odbywały się co dwa tygodnie. Pomiędzy warsztatami jest czas na praktykę własną, indywidualne poszukiwanie i ćwiczenie. Warsztat jest skierowany do osób, które chcą pogłębiać swoja praktykę jogi, ćwiczą przynajmniej od roku wg metody B.K.S. Iyengara, pragną wzbogacić lub rozwinąć swoją praktykę własną, tak by odkrycia i doświadczenia z „maty” przenosić do życia codziennego.


Prowadzenie
Tomek Jamroziak


W programie:
·    praktyka asan z nauczycielem - pozwala rozwinąć i udoskonalić własne metody wykonywania ćwiczeń, może być dla Ciebie źródłem inspiracji, pomysłów, doświadczeń, pomaga przekraczać ograniczenia w ciele, umyśle i nawykach, daje siłę, stabilność i uważność
·    pranajama - harmonizuje oddech, przywraca poczucie wewnętrznej równowagi i harmonii w ciele, emocjach i umyśle


Dla kogo

Warsztat ten jest otwarty dla osób pragnących ćwiczyć i doświadczać. Liczba uczestników jest ograniczona „pojemnością” sali w związku z tym o przyjęciu na kurs decyduje kolejność zapisów i wpłat.
O prowadzącym
Dyplomowany nauczyciel jogi wg metody BKS Iyengara. Zajęcia jogi prowadzi od 1996r.. Regularnie podróżuje do Puny (1999, 2001, 2003, 2004, 2005-2006, 2009, 2011, 2012, 2013) by zgłębiać wiedzę u źródeł (RIMYI - Instytut Yogi BKS Iyengara ) i praktykować w obecności mistrza. Uczy się od B.K.S Iyengra, Gity Iyengar i Prasianta Iyengara. W Punie studiuje także medyczne aspekty jogi. Tam praktyka jogi przekracza mechaniczne powtarzanie ruchów. Przez integrację i poznawanie ciała, umysłu i oddechu wnika głęboko w esencję człowieczeństwa, przepracowuje się trudności i przeszkody. Przekracza się własne ograniczenia nie tylko fizyczne ale też emocjonalne i intelektualne. Praktyka pozwala odnajdywać i odkrywać własny potencjał, i przenosić go do życia codziennego, relacji z rodziną, relacji z innymi ludźmi, ze światem i samym sobą do pracy i zabawy. Pozwala stać się dobrym człowiekiem, który potrafi przynosić szczęście sobie i innym. Taką praktyką, która rozwija współczucie i uważność, siłę i pokorę i takim rozumieniem jogi chcę dzielić się na kursie.

Joga
Joga to niezwykła dyscyplina. Pozwala rozwijać serce i umysł. Właściwa praktyka rozwija takie cechy jak empatia, współczucie, mądrość, siła, pokora. Joga to ścieżka woli, którą kroczymy ćwicząc ciało, umysł i oddech. Joga to ciągłe wytrwałe studiowanie siebie z szacunkiem dla swoich możliwości i ograniczeń. To wybór siły zamiast słabości, elastyczności zamiast sztywności, pełni życia zamiast rezygnacji. Różnimy się pod względem budowy fizycznej, wieku, płci, doświadczeń, nawyków - dlatego joga jest ścieżką indywidualną i wymaga praktyki własnej.

O praktyce
Dzięki praktyce poznajemy siebie, mierzymy się z własnymi ograniczeniami, poznajemy je i przekraczamy. To kształtuje dyscyplinę - dzięki której usuwamy słabości, wytrwałość - dzięki której stajemy się niezłomni, poprzez ćwiczenia kształtujemy uważność. Ćwiczenia pozwalają, rozładować stres, pozbyć się napięć, uwolnić zablokowaną energię i poczuć radość.


JOGARYTM 
12 i 26 maja 2013 
godz. 10-18
Zapisy: biuro@jogarytm.pl
Cena: 70zł za jeden warsztat
jogarytm.pl

Komentarze