PRACTISE YOGA & PRACTISE ENGLISH

Z okazji MIKOŁAJEK zapraszamy dzieci (9 lat +) na zajęcia jogi po polsku i angielsku.
Zachęcamy rodziców do aktywnego udziału w zajęciach.

SZKOŁA "JOGARYTM"
ul. Rokosowska 4
(wejście od Baśniowej)
02-348 Warszawa
Tel. 602 77 46 77

Nauczyciel - Inga Izabela Dańkowska
British Wheel of Yoga
www.iidyoga.com   
Tel: 694 145 542


Co daje joga w tym wieku:
·    Silne,  zdrowe i elastyczne ciało
·    Większą mobilność i koordynacje
·    Zwiekszony poziom  koncentracji i uwagi, co wpływa na poprawę wyników w nauce
·    Wzrost poczucia własnej wartości
·    Rozwój wyobraźni i kreatywnosći
·    Wyciszenie i lepsze panowanie na emocjami

Zajęcia trwają 45 min i zawierają:
·    Ćwiczenia skupiające sie na czterech podstawowych ruchach kręgosłupa, usprawniające ciało i eliminujące wady postawy
·    Techniki oddychania, które wpływają na efektywniejsze radzenie sobie ze stresem czy trudami egzaminów
·    Relaksację, zapewniająco chwilę odprężenia i ciszy
Okazjonalne gry jogiczne

4 grudnia - wtorek 
godz. 16.00 – 16.45        
WSTĘP WOLNY

jogarytm.pl